Cours

adcmouv, adc, adcmouv, adc mouv, adc mouvement, atelier du corps, feldenkrais, pilates, cours pilates, cours feldenkrais

Le Feldenkrais

C'est une méthode douce et innovante qui permet la prise de conscience de son corps par le mouvement. Le Feldenkrais aide au déblocage articulaire, stimule le système nerveux et apporte bien-être, aisance, souplesse et meilleure posture. Il est ouvert à toute personne souhaitant bénéficier d'un meilleur équilibre de vie..

thumbnail.jpg
Le Zen Stretching

Élaborée par Silvia Marshesa Rossi inspirée des travaux du Dr. MASUNAGA, C'est une Méthode d’auto-rééquilibrage et d'évaluation énergétique. Une Gym Souple qui intègre les douze méridiens Chinois contribuant à maintenir un bon équilibre énergétique émotionnel. Faire le plein de vitalité et de mobilité en se libérant de la fatigue du quotidien.

adcmouv, adc, adcmouv, adc mouv, adc mouvement, atelier du corps, feldenkrais, pilates, cours pilates, cours feldenkrais
Le Pilates

L'entrainement sportif via la méthode Pilates permet le renforcement des muscles des plus profonds aux plus superficiels. Le Pilates sculpte le corps, améliore la souplesse, la coordination du corps et la respiration.

Le Pilates, pour mieux vivre dans son corps!  

Ga%C3%AFa%20%26%20Ouranos%20Yoga%20Studi
Le Yoga 

Pour cette méthode, ADC Mouv est en partenariat  avec Gaïa & Ouranos Yoga Studio Herblay
Un Studio qui vous propose des cours de Yoga Hatha, Vinyasa Yoga et Vinyasa Yoga Flow.


 

ou

Follow Us

  • Wix Facebook page

​© Copyright 2023 ADCmouv.

Adresse 

18 rue de Chantepuits

95220 HERBLAY

Nous Trouver